헬스장 PT #피티 운동 효과 #살려줘 썸네일형 리스트형 운동 인생 16년만에 피티를 처음으로 끊어봤다. 본인이 16년동안 혼자 알아서 운동하고 간간히 헬갤 정모나가서 선수급 형들하고 운동을 몇번 같이하고 말았는데 하체같은 경우는 특히 자극점을 은근히 못찾고 어려움을 겪고 있었다. 유튜브를 봐도 다 말이 틀리고 심지어 트레이너한테 물어봐도 자극점 못찾아주는 사람이 대부분이었고 잘못 알려주는 경우까지 있었다. 그러다가 얼마전에 업라이트 로우에 대해 트레이너님한테 여쭤봤는데 자극점을 찾아주시는건 물론이고 할때 주의사항 왜 이러면 안되는지 그래서 그에 대한 다른 방법으론 이렇게하고 잠깐을 물어본건데도 아주 상세하게 알려주시고 하길래 혹시 저분이면??? 찾아주실수도 ??? 하고 등록했다. 10회에 60만원 어떻게보면 싸고 어떻게보면 비싼 금액인데 여태 혼자서 잘했는데 굳이??? 라는 생각이 들다가도 뭔가 한차원 더.. 더보기 이전 1 다음
