길브로 책 #근육운동 100가지 기본 #정봉길 책 썸네일형 리스트형 마인드의 중요성 책 소개를 하나 하고 싶다. 유튜브 길브로가 쓴책인데 근육운동에 대한 얘기다. 운동과 식단 그리고 마인드 문제 본인은 여러가지 책을 보고 유튜브를 봐도 대부분이 운동 자세에 관한거 빈도에 대한것들이었는데 길브로가 쓴 책은 마인드 측면과 일반인들이 현실적으로 겪을수 있는 부분에 대해 많이 서술했다. 이분은 보디빌딩계의 위치만 놓고보면 큰 커리어가 없다고 봐도 될정도로 다른 사람들이 훨씬 더 출중하고 능력이 좋다. 하지만 더 유명하고 경력있는 사람들이 쓴 책이나 설명 , 유튜브를 봐도 그냥 뻔한 자세에 관한 얘기뿐 마인드 측면에 대한 언급은 어느곳에서 없다. 이 마인드가 얼마나 중요한지 아는 사람들은 알꺼다. 본인이 부동산 투자를 처음 배울때도 그때 강사분이 매번 강조한게 이 마인드에 대한 얘기였다. 서술한.. 더보기 이전 1 다음
