#동기부여법 #운동 동기부여 썸네일형 리스트형 동기부여 주는법 본인은 차도 좋아하지만 운동도 좋아한다. 올해로 경력이 16년째 웨이트를 하고 있는데 원래 웨이트에 관심이 하나도 없었다. 근데 아부지가 헬스장 등록하면서 혼자 하기 싫다고 본인을 강제로 등록시켰고 강제로 같이 운동을 가게됐다. 똑같은 동작을 계속 반복하는게 무슨 재미일까?? 사람들은 저걸 왜하고 있을까?? 생각만 갖고 있었고 그냥 대충 런닝머신 좀 하고 남들이 하는거 대충 따라만 하고 집에오는편이었는데 문득 생각이 들은거다. ' 시간이 아깝다...제대로 해보고 싶다 ' 이 생각이 들어서 디시인사이드 헬스갤러리에 들어가서 무작정 물어봤던 기억이다. 완전 썡뉴비인데 어떻게 운동하나요??? 댓글이 주르륵 달렸는데 그 당시 어떤 한분이 채팅방으로 오라하셨고 그때 알려주신게 슈퍼세트였다. 대충 몇개에 셋트 몇번.. 더보기 이전 1 다음
